Il training proposto consente di dissipare emozioni come
la rabbia, la paura, la frustrazione, l'aggressività repressa.
E' una tecnica estremamente efficace
per ridurre lo stress, una delle principali cause di malessere e precoce invecchiamento (longevity),
migliora la percezione di sé, delle proprie capacità e della
propria autostima.
Le emozioni influenzano le risposte fisiche perché sono interconnesse con la nostra fisiologia e il nostro comportamento.
